第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

回到家，开始了翻看手机的行为，小心翼翼的害怕老公发现，这样的动作跟行为，可以说是真的很贴切了。

观众大呼“为现实敲响警钟”

剧中男主宋三川因为原生家庭有一些执拗，而女主有很强的事业心甚至于到了过度强求的地步，二人都有自己心中不为人知的秘密，但相爱之后就成为了彼此人生中的那道光，携手解决困难，相互救赎。

但是更多的观众却不吃这一套。

“适应新媒体给城乡群众文化生活带来的巨大变化”